Al wandelend gaan we in gesprek over jouw coachingsvraag. We spreken af in een natuurgebied, bijvoorbeeld het Lingebos of Mariënwaerdt. Aan het einde van de wandeling gaan we nog even zitten op een bankje of kleed.
Voordelen van wandelcoaching
- Tijdens het wandelen ben je in beweging. Zo komt ook je geest sneller in beweging. Gedachten en gevoelens gaan stromen.
- Natuur zorgt dat je stemming en concentratie verbeteren en stress afneemt.
- Je bent even helemaal weg van de dagelijkse beslommeringen. Een effect dat heel snel optreedt in een groene omgeving.
- Wandelen helpt om ervaringen, gedachten en gevoelens in perspectief zetten. De grootsheid van de natuur heeft een relativerend effect.
- De natuur geeft zintuiglijke sensaties. De wind door je haren, de geur van het bos, vogelgeluiden, een veer van een uil. Ook dat helpt om los te komen van dagelijkse beslommeringen.
Wat anderen zeggen over wandelcoaching:
- “Ondanks dat we flink door hebben gestapt gaf het me rust en ruimte om mijn verhaal te doen”.
- “Het was fijn, vooral de ontspanningsoefening in de natuur werkte heel rustgevend”.
Heb je hier vragen over? Neem gerust contact met mij op.